Pour ceux qui sont soucieux de leur bonne santé, de leur performance sportive et qui souhaitent faire une cure de spiruline. C'est un produit que j'utilise pour la 1ère fois et il m'est difficile de donner un avis après quelques jours seuleument. La forte concentration en protéines et en fer de la spiruline la rend également idéale après une grossesse, après une chirurgie ou encore à chaque fois que vous ressentez que votre système immunitaire a besoin d'un petit coup de pouce.

Lorsque les européens découvrirent l'Amérique Centrale, ils s'aperçurent que les aztèques retiraient d'un grand lac, près une sorte de « boue bleue », de Mexico. Cette boue à haute valeur nutritive, qu'ils appelaient le « Tecuitlat », c'était la spiruline. Pour ma part, la meilleure des spirulines et l'algue Bleue des Andes qui vient d'Équateur, j'ai essayé plusieurs spirulines et je dois dire que la spiruline des Andes m'apporte plus d'énergie que les autres, je fais des marathons. De plus, la spiruline fournit des protéines complètes, car elles contiennent l'ensemble des acides aminés essentiels à une bonne acculturation.

Assurez-vous que la spiruline que vous achetez ait été testé et contrôlée de manière à ce qu'elle soit exempte de mycrocystins et autres contaminants. En cherchant dans d'autres rayons, on trouve des pâtes à la spiruline de couleur bleu vert (de quoi changer des pâtes à la tomate !), des barres énergétiques ou même des bonbons. La spiruline est un bon produit en général, ce qui m'a dress :le dosage, le conditionnement, le prix, la marque. La consommation de gélules ou de poudre de spiruline (mélangées à des jus de fruits frais ou autres) ensure des cheveux plus brillants, plus sains et plus garrisons. Spiruline achat en Ligne indispensable à la récupération musculaire après les séances de sport.

La spiruline n'est pas supérieure aux autres aliments qu'elle ne saurait remplacer, mais elle est un moyen efficace d'augmenter les apports en vitamines, bêta carotène, oligo-éléments, fer…avec un seul « aliment ». Elle peut donc être utilisée pour la prévention et le traitement de maladies. La spiruline que l' le commerce est souvent sous forme séchée, soit en poudre à mélanger dans une soupe ou un smoothie, ou alors en capsules à prendre avec de l'eau. La spiruline me permet de garder un bon taux de protéines, en tant que végétarienne, vitamines et minéraux!

La la composition de nombreux aliments verts that are « » ou « greens » tels que les barres de céréales, smoothies… Pour cela, on utilise la spiruline en poudre, qui peut parfaitement être mélangée à des aliments (potage, crudités, salade, purée, yaourt..). … Mais il faut éviter de la faire cuire . Autre avantage : tous ses nutriments sont facilement absorbés level l'organisme, car la spiruline est dépourvue de parois cellulosiques.